酵素と美肌効果

酵素ダイエットの効果
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酵素がもたらす美肌効果とは

酵素がもたらす美肌効果とは

ダイエットや健康維持のために酵素ドリンクを飲み始めたら、
肌がツルツルになった!という声をよく聞きませんか。
最近ではダイエットは必要ないけれど、
美肌のために酵素を飲み続けているという人も多いようです。
女優やモデル、美容ブロガーの間でも話題になっている
酵素の美肌効果について考えてみましょう。

酵素と美肌の関係を紐解く!

私たちの肌は約28日で細胞が生まれ変わる新陳代謝を繰り返しています。
この新陳代謝では肌のハリやツヤを保つコラーゲンや
エラスチンといった成分も新たに作りだされます。
加齢によって新陳代謝機能が低下してくると、
これらの成分も作られづらくなっていきます。

このことで、肌は徐々に弾力をうしなっていくのです。
酵素を摂ることで、体の代謝機能が促進されれば、
肌の新陳代謝も正常に行われるようになります。
メラニン色素を含む古い角質もスムーズにはがれ落ちるようになります。
このようにして酵素を飲むと肌がきれいになっていくと考えられるのです。

また、紫外線を浴びたり、ストレスを感じたり、
タバコを吸ったりすると体内で発生するといわれる、
活性酸素も肌を老化させる原因のひとつです。
特に気をつけたいのが毎日、浴びている生活紫外線です。
紫外線がもたらす肌のトラブルはシミ、そばかすだけだと思っていませんか?
生活紫外線に含まれるUV-Aはシミそばかすの原因になるだけではなく、
活性酸素を発生させてコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。
たるみやしわの原因が紫外線やストレス、喫煙にあると思うと、
ちょっと怖いですよね。

若々しい肌を保つには活性酵素を無害化してくれる成分→抗酸化物質に注目

いつまでも若々しい肌を保ちたいなら、
体内で発生する活性酸素を無害化してくれる成分である抗酸化物質
食事から摂るように心がけたいもの。
酵素にはこの抗酸化物質も含まれているのです。
60種類の野草を原料に作られている酵素ドリンク、酵素八十八選は
抗酸化物質として有名なSOD(スーパーオキシドジスターゼ)抗酸化物質が
含まれています。

また酵素を摂り始めることで食生活や生活習慣を見直すきっかけに
なったと感じている人も少なくありません。
特にファスティングを行うと、肌の透明感が目に見えてアップします。
これは通常の食事を絶つことで、体内の酵素が代謝活動に
専念できるようになるからでしょう。

ファスティングを行ったあと、食事に対する考え方が変わった
という人もいます。 肌がきれいになったり、排泄機能がアップすることで、
改めて普段の食事を消化することにどれだけ体がエネルギーを使っているか、 気づくきっかけになるからではないでしょうか。

ファスティングで体内からキレイになると、 ジャンクフードや
インスタント食品を食べることが、いかに体を傷めているのか分かります。
多くの人がファスティング後、それまでより食生活に気を配るようになった、 発酵食品を含む和食中心の食事に切り替えたと答えています。
このような食生活の変化も美しい肌に導いてくれる一因
なっているのではないでしょうか。

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